憂鬱な季節を乗り切る過ごし方

梅雨は憂鬱。
少しでも快適に過ごしたいですね。
こんなことに注意してみましょう。

・食欲が無いときでも適度な甘さの旬の果物を摂りましょう。
・シャワーだけでなく湯船に浸かって
　エアコンによる身体の冷えを解消しましょう。
・疲れを感じた時には梅干しを摂りましょう。
　クエン酸で疲労回復ができますよ。

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